#laminuteyoga La force du yoga

Le yoga n’est pas  de la relaxation, de la souplesse, de la force, de la méditation, ou de la gym douce! C’est une philosophie, un état d’esprit qu’on cherche à mener doucement en dehors de son tapis, dans son quotidien. C’est apporter à son corps et à son âme la paix, l’équilibre, l’union. Dans la vie rien n’est immuable, tout change à chaque instant. Nous changeons à chaque instant, et ce qui nous entoure également, nos proches et notre environnement. Ces changements sont parfois difficile à surmonter et sont souvent générateur de stress. Alors le yoga vient nous donner cet équilibre, cette présence, cette stabilité, nous rappeler la force que nous avons en nous pour rester stable et solide face à ces changements. Alors quoi qu’il advienne sachez que vous avez la force en vous pour surmonter ce que la vie vous présente.

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