#laminuteyoga La méditation impacte les chromosomes!

🔺Rappelons que le chromosome est le support de l’information génétique transmise par la cellule mère à la cellule fille lors du processus de division cellulaire.

Un télomère c’est l’extrémité d’un chromosome qui fonctionne comme un capuchon de protection. A chaque division cellulaire, le capuchon s’use, et se raccourcis. Au fil des années les cellules ne peuvent plus se diviser. Elles meurent et notre organisme se dégrade peu à peu.

Il s’avère que le stress réduit considérablement la longueur de ces télomères, et par conséquent fait vieillir l’organisme prématurément. Des études ont donc été faites pour montrer les effets de la méditation sur les télomères. Les études ont prouvés que grâce à la méditation, les méditants avaient des télomères plus longs pour leur âge, moins de stress, moins de phénomènes inflammatoires  et une meilleure immunité. 

🧘‍♂️🧘‍♀️Alors essayez la méditation. Et vous savez quoi, c’est à la portée de tous!!🙏🏼

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