Pourquoi se mettre au yoga?

Voilà 10 bonnes raisons de commencer le yoga en ce début d’année: 

1- Vous allez gagner en muscle, en souplesse et en équilibre

2- Vous allez donner de l’importance à votre souffle

3- Vous savez que vivre dans le présent est une bonne chose

4- Vous pouvez soulager votre dos

5- Car c’est à la mode, et vous êtes à la mode 😉

6- Vous allez mettre de la spiritualité dans votre vie

7- Vous avez des chances de retrouver le sommeil, le calme.. la libido? 

8- Vous n’avez jamais essayé et il faut bien essayer des nouvelles choses dans la vie!

9- Vous allez peut-être découvrir la méditation en prime

10-Vous allez aimer la relaxation finale et vous pourrez plus vous en passer.

Ps: si avec tout ça vous avez pas envie de vous y mettre ou que vous avez déjà testé et pas accroché, vous n’allez pas rester sur un échec, vous allez essayer un autre studio, un autre prof, un autre style…  mais surtout bougez et aimez votre corps, il est la pour vous  💪 ! 

Ces 10 prochains jours je détaillerai point par point chaque bonne raison. Peut être que ça donnera des idées à certain(es) d’entre vous. 

En attendant, je vous souhaite du fond du coeur une bonne et heureuse année à tous. 

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